A Vitamina D, também chamada de vitamina do Sol, é produzida através da exposição da pele a luz solar porém, nem sempre essa exposição é suficiente, sendo necessário associar o banho de sol a suplementação via oral. Esta vitamina é fundamental na absorção de cálcio , um mineral essencial no desenvolvimento dos ossos e dentes. Auxilia na melhora da função cardíaca devido a sua capacidade de ajudar nas contrações do musculo cardíaco e na manutenção da saúde do sistema imunológico e cerebral.